Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2018
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102,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 45,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2018:
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1009 kkal
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Lemak: 67,58g | Prot: 79,56g | Karb: 22,34g.
Makan Malam: Wolf Champignon Schinkenwurst, Hamker Würzige Remoulade, Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, K-Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut. Camilan/Lainnya: Jaxs Protein Power, Jack Link's Beef Jerky Original, Wolf Thüringer Knackwurst. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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Komentar
Guten Morgen, oooohhh klasse. Das läuft wie am Schnürchen bei dir. So kann man doch ins WE starten. LG
09 Feb 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Schnürchen? Eher nicht. Das geht morgen wieder rauf.....
09 Feb 18 oleh anggota: DanySNet
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09 Feb 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Weil das immer so ist. Ich ess viel zu wenig, aber ich krieg derzeit einfach nichts runter :(
09 Feb 18 oleh anggota: DanySNet
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Oje, ist das normal bei dir? Also hast du immer mal solche Phasen? Oder ist es eher krankheitsbedingt? Wünsch dir, dass es bald besser wird!
09 Feb 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Es geht immer fast 1kg runter, dann mind. ein halbes wieder rauf und an dem acker ich dann ne Woche, bis es wieder weg ist. Ich bin in Ketose und offenbar bewirkt die wirklich keinerlei Hunger und Appetit mehr bei mir. Allein beim Gedanken an Essen muss ich mich grad schütteln....
09 Feb 18 oleh anggota: DanySNet
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Ok, machst du das schon lange? Kenne mich damit nicht aus, da ich ganz normal esse, also nicht Ketose, low carb etc. Aber dennoch wenn es dir damit gut geht, dann ist es wohl so.
09 Feb 18 oleh anggota: Nizzy1988
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In Ketose bin ich jetzt etwa 3 Wochen oder etwas mehr. Muss sehen, wie es weitergeht.
09 Feb 18 oleh anggota: DanySNet
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Genau, höre auf deinen Körper. Er sagt dir schon, ob es ok ist oder nicht. Drück dir die Daumen und wünsche dir erst einmal einen guten Start ins Wochenende.
09 Feb 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Hallo und viel Erfolg...mit Depressionen kann man sich zu allem schwer aufraffen..würde mir für dich wünschen das du auch mal von Menschen aus dem Haus vom Apfel aus der Ladestation abgeholt wirst. lg
09 Feb 18 oleh anggota: suska16
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Sejarah Berat Badan DanySNet
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