Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2018
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2018:
|
1118 kkal
|
Lemak: 45,90g | Prot: 50,92g | Karb: 129,11g.
Makan Pagi: Ceviz, Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi. Makan Siang: Yoğurt, Mevsim Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası. Makan Malam: Kelle Paça, Ay Çöreği. lagi...
|
|
1930 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 34 menit, Istirahat - 10 jam dan 26 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
09 Feb 18 oleh anggota: ''TuuBaTuBaa''
|
Eski sevgilim Burger King ile olan buluşma sayılarımın artış delili... Başka bir şey olduğu yok :/
09 Feb 18 oleh anggota: EllissaA
|
Eski sevgiliyle buluşma mi 😁 en sevdiğim 😂😂😂
Ona değer elifim takma verirsin sen 😉
09 Feb 18 oleh anggota: ''TuuBaTuBaa''
|
Oups :S Koyvermeyelim Elif Hanım Hem burger king ne yaaa insan daha iyi birşey yer madem yiyeceksin :)
09 Feb 18 oleh anggota: amimad
|
Özgür abi bizdeki burger aski sizdeki yimirta aski gibi birşey 😂😂😂
09 Feb 18 oleh anggota: ''TuuBaTuBaa''
|
Yulafi daha çok seviyorum yumurtadan abicim :) Garip ama öyle :)
09 Feb 18 oleh anggota: amimad
|
Bak onu bende seviyorum neden bilmem 😁
09 Feb 18 oleh anggota: ''TuuBaTuBaa''
|
At diye adımız çıkıyor sonra kapatalım bu bahsi :)
09 Feb 18 oleh anggota: amimad
|
Bak tam ben diyecektim annem bana diyo yeme onu hayvanmisin sen diye 😂😂😂
09 Feb 18 oleh anggota: ''TuuBaTuBaa''
|
Hahaha onuda alıştır bence :)
09 Feb 18 oleh anggota: amimad
|
09 Feb 18 oleh anggota: ''TuuBaTuBaa''
|
09 Feb 18 oleh anggota: siyahf
|
Elif profilinde haftada 0,6 kg alıyor yazıyor bu seni motive eder umarım :)
09 Feb 18 oleh anggota: amimad
|
Fahriye:* Özgür teselli edemiyorsan, teşebbüs de etme! :)
09 Feb 18 oleh anggota: EllissaA
|
Bugün tersimizden kalkmışız anlaşılan neyse ben susayım kalın sağlıcakla 😉
09 Feb 18 oleh anggota: amimad
|
Bu hafta hep tersten uyanıyorum Özgür, bugüne özel değil :))
09 Feb 18 oleh anggota: EllissaA
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EllissaA
|