Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2018
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2018:
|
1270 kkal
|
Lemak: 26,65g | Prot: 125,05g | Karb: 132,09g.
Makan Pagi: Махеевъ Джем Абрикосовый, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Очень Важная Корова Творог Обезжиренный, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Гороховая Каша, Куриная Грудка Отварная, Разносол Хренодер. Makan Malam: Творог (Полностью Обезжиренный), Капуста Тушеная с Мясом, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
2298 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinagolovin
|