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☣️☢️Freitag, 09.02.18
Gewicht: 66,3 kg (+ 0,1 Kg)
Körperfett: 15,69 % (+ 0,04 %)
Und schon wieder eine Woche vorbei.
Heute Abend geht's noch schick Essen (Pasta/Pizza Abend). Davor noch eine professionelle Zahnreinigung.😉 So kann das Wochenende nur super starten!😃🍀
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66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2018:
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2847 kkal
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Lemak: 96,47g | Prot: 108,00g | Karb: 379,31g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Weight Watchers Margarine, Be Light Geflügel-Salami, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Karotten. Makan Malam: Pizza Selbstgemacht. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Banane, Delba Pumpernickel, Marmelade. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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