|
Даже мелькало 57,9!!!!!! Жду!
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2018:
|
1607 kkal
|
Lemak: 62,64g | Prot: 81,18g | Karb: 186,21g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Makan Siang: Картофель Тушеный с Мясом. Makan Malam: Хурма, Мандарины, Малиновое Варенье, Сметана 20%, Беллакт Творог 4%. Camilan/Lainnya: Гренки Домашние, Сливочное Масло, Батон, Мармелад, Куриные Наггетсы, Коммунарка Шоколад Горький Десертный. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|