Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2018
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2018:
|
2033 kkal
|
Lemak: 115,79g | Prot: 98,86g | Karb: 151,18g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Makan Siang: Морковь по-Корейски, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Makan Malam: Морковь по-Корейски, Lindt Горький Шоколад 85%, Колбаса Варено-Копченая, Золотой Колос Кулебяка с Капустой, Творожная Запеканка, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Camilan/Lainnya: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Прайм Стар Легкий Рыбный Суп, Курага, Печенье Простое или на Кефире. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helga Penkvao
|