Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2018
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2018:
|
2257 kkal
|
Lemak: 83,17g | Prot: 102,01g | Karb: 282,76g.
Makan Pagi: Можайское Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Nutiva Семена Чиа, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Prime Star Куриное Филе с Йогуртовым Соусом, Prime Star Тыквенный Салат с Киноа, Prime Star Домашний Зефир с Черной Смородиной. Makan Malam: Курага, Мандарины, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Суп с Фрикадельками, Картофельный Суп. Camilan/Lainnya: Вафли, Рибай Стейк, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Макароны Отварные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хрустим Твистер Чикен, Rocky Mountain Маршмеллоу, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Prime Star Салат "Овощи-Mix". lagi...
|
|
1882 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|