Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2018
|
111,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2018:
|
3118 kkal
|
Lemak: 120,21g | Prot: 98,90g | Karb: 416,85g.
Makan Pagi: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Творожные Оладьи, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Бабаевский Космическая Одиссея, Красный Октябрь Трюфель, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Глобус Колбаски П/К Бараньи, Селяночка Рижский Хлеб, Печеные Овощи, Картофельное Пюре. Makan Malam: Ашан Сухарики Ржаные, Пеко Сдоба Лакомка с Яблоком, Яблоко, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Barilla Макароны, Салат из Свеклы с Майонезом, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Савушкин Продукт Кефир с Огурцом и Укропом. Camilan/Lainnya: Отруби Ржаные, Добрый Сок Томатный. lagi...
|
|
3869 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Mengemudi - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 42 menit, Istirahat - 5 jam dan 3 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|