Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2018
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2018:
|
781 kkal
|
Lemak: 43,84g | Prot: 49,56g | Karb: 45,69g.
Makan Pagi: Alpro Soya Sojamilch Light. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Dulano Leberkäse Fein, Gekochtes Ei, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Margarine, Pellkartoffeln. Makan Malam: Milbona Quark Magerstufe, Lidl Gefrorene Erdbeeren. lagi...
|
|
2004 kkal
|
Latihan:
gymnastik - 20 menit, Cross Training - 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cabatut
|