Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2018
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2018:
|
1044 kkal
|
Lemak: 30,19g | Prot: 35,46g | Karb: 159,81g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе (Растворимое), Кукурузная Каша. Makan Siang: Холодец, Картошка Тушеная. Makan Malam: Ашан Киви, Пятерочка Сливы, Пятерочка Хурма. Camilan/Lainnya: Syntrax Казеин, Мёд, Corny Big Chocolate-Banana. lagi...
|
|
1741 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Настасья72
|