Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2018
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2018:
|
1434 kkal
|
Lemak: 66,59g | Prot: 100,63g | Karb: 109,42g.
Makan Pagi: Ultimate Nutrition Омега 3, Кадушка Морковь по-Корейски, Аланталь Сыр Легкий 17%, Фабрика Вкуса Хлеб Эстонский, Масло Подсолнечное, Белый Город Молоко 2.5%, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Наш Лидер Ядро Грецкого Ореха, Экопродукт Десерт Премиум "Брусника", Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Makan Malam: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Шоколада, Домик в деревне Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Фабрика Вкуса Хлеб Эстонский, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. lagi...
|
|
2379 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samshi
|