Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2018
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2018:
|
1117 kkal
|
Lemak: 32,83g | Prot: 107,34g | Karb: 96,16g.
Makan Pagi: Масло Авокадо, Магнит Каша Рисовая на Воде. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Гречка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка, Сибирская Клетчатка Ночной Перекус, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы, 4 Сезона Летние Овощи, Сибирская Клетчатка Ночной Перекус, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Makan Malam: 4 Сезона Летние Овощи, Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Казеин, VPS Nutrition Протеин Изолят, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Магнит Грейпфрут, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
2567 kkal
|
Latihan:
Padel - 20 menit, Hula Hoop - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LesyaMinus35
|