Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2018
|
44,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2018:
|
626 kkal
|
Lemak: 17,32g | Prot: 46,34g | Karb: 84,20g.
Makan Pagi: 桂格(quaker) 大燕麥片即沖即食, 三多膳食纖維粉末 保健食品, 雜貨舖 黑豆（炒熟）, 糙米飯, 雜貨舖 薏仁（煮熟）, 茼蒿, 海帶芽, 高麗菜, 紅豆湯, 木耳. Makan Siang: 青江菜, 海帶芽, 煎雞蛋（不加油）, 豬肝. Camilan/Lainnya: 統一 無加糖豆漿. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Selcan0929
|