Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2018
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2018:
|
1966 kkal
|
Lemak: 119,39g | Prot: 142,99g | Karb: 82,48g.
Makan Pagi: 優格美優格（原味） 優格, 奇亞籽, 義美 低脂鮮奶. Makan Siang: 豬排骨, 杏鲍菇, 芥菜, 小魚乾, 花生, 奇亞籽. Makan Malam: 蘿蔔, 豉油/醬油, 植物油, 芹菜, 小白菜, 高麗菜, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. Camilan/Lainnya: 蘋果, 奇異果, 奇亞籽. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|