Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2018
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2018:
|
1621 kkal
|
Lemak: 53,74g | Prot: 153,08g | Karb: 143,22g.
Makan Pagi: Sweet Potato, Clearly Organic Organic Creamy Peanut Butter, Greens, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Rich Chocolate, PowerBar Energy Bites - Chocolate. Makan Siang: Epic Beef Apple & Uncured Bacon Bar, 365 Organic Steel Cut Oats, Broccoli, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Makan Malam: Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Butternut Winter Squash. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ShelbyK4423
|