Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2018
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2018:
|
1452 kkal
|
Lemak: 48,26g | Prot: 83,09g | Karb: 181,17g.
Makan Pagi: Cappuccino, Café Expresso, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Confitures et Conserves, Oranges. Makan Siang: Pomme, Carrefour Haricots Beurre Extra-Fins , Rôti de porc, tomate,, Cappuccino, Café Expresso. Makan Malam: Pomme, Oranges, Clémentines, Picard Sauce au Champignons, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , Lait Demi Écrémé, Infusion Nuit Tranquille, Bouillon de Boeuf, Fromage Blanc 3,2%, Son d'avoine, White Sugar (Granulated or Lump). lagi...
|
|
3286 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 56 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Tidur - 7 jam dan 34 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leraq30630
|