Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2018
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 32 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2018:
|
1133 kkal
|
Lemak: 59,48g | Prot: 49,07g | Karb: 102,69g.
Makan Pagi: Golden Bridge Wellness Flakes, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Campina Halfvolle Melk. Makan Siang: Curryworst, Frieten. Makan Malam: Valblanc Smeerkaas Light, Zachte Volkoren Broodjes. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
amai! hoe heb je dat gedaan? want ik zie dat je het op zo'n korte tijd verwezenlijkt hebt
08 Feb 18 oleh anggota: leenjac
|
leenjac ik sport heel veel de laatste 6 kilo mocht ik normaal niet meer afvallen maar speelt momenteel andere factoren mee met mijn Lichaam die 6 kilo moeten er. Echt terug bij komen
08 Feb 18 oleh anggota: joannaoooo
|
soigneer jezelf! je bent het waard!!
09 Feb 18 oleh anggota: leenjac
|
@ leenjac dankjewel jij bent het ook waard hoor knuffel
09 Feb 18 oleh anggota: joannaoooo
|
Leenjac met veel sporten . Ik wandel ook maximum 10.000 stappen per dag is voldoende en ik keek ook naar calorieën en koolythaden dus veel gezonde voeding en 1 maal per week zondigen met mate anders hou je het niet vol
13 Feb 18 oleh anggota: joannaoooo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joannaoooo
|