|
93.7
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2018:
|
1462 kkal
|
Lemak: 57,65g | Prot: 97,40g | Karb: 137,61g.
Makan Pagi: Белый Хлеб, Сметана, Творог 9%, Чай, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Ламбер Сыр Сливочный. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Makan Malam: Лента Зефир, Чай, Лента Сельдь, Картошка Вареная, Капуста Тушеная. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожное Печенье, Яблоко, Чебурек, Кофе с Молоком и Сахаром, Black Dragon Чай Молочный Улун. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pelena0805
|