Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2018
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2018:
|
1230 kkal
|
Lemak: 52,77g | Prot: 41,59g | Karb: 151,00g.
Makan Pagi: Zumo de Naranja Natural, ligeresa margarina, Mermelada, Café con Leche. Makan Siang: Pan Blanco, Patatas Fritas, Huevo Frito, Hacendado Empanada de Atún. Makan Malam: Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. lagi...
|
|
1641 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isa35
|