Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2018
|
161,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 83,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2018:
|
794 kkal
|
Lemak: 32,57g | Prot: 45,73g | Karb: 74,00g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Hagebuttentee, Pfefferminztee, K-Classic Kräuterquark Leicht, Wasa Mjölk. Makan Siang: Kaufland Mineralwasser Medium. Makan Malam: Kaufland Mineralwasser Medium, Rührei, Pfanni Kartoffel Püree das Herzhafte, Iglo Rahm-Spinat, Iglo Fischstäbchen, Kaufland Mineralwasser Medium. Camilan/Lainnya: Leitungswasser, Kaufland Mineralwasser Medium. lagi...
|
|
4378 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 30 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dickwienix
|