|
Сегодня весы порадовали очень.Может потому что я вчера пропустила ужин,да и на лыжах лишний кружок прошла!😉
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2018:
|
1322 kkal
|
Lemak: 44,55g | Prot: 81,13g | Karb: 155,02g.
Makan Pagi: Компот из Сухофруктов, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Куриное Суфле, Китайская Брокколи (Вареная), Гречка Отварная. Makan Malam: Йогурт Домашний, Рыба Отварная. Camilan/Lainnya: Чай, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Поджаренный Белый Хлеб, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Печеное Яблоко. lagi...
|
|
2689 kkal
|
Latihan:
Ski (Cross Country) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|