Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2018
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2018:
|
1232 kkal
|
Lemak: 70,56g | Prot: 45,82g | Karb: 105,37g.
Makan Pagi: TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Mühlen Gold Sesam Knäckebrot (9g), Goldessa Der Sahnige, Marmelade, Aldi Chia & Vital Weizenbrot, Milfina Butter, Abraham Schwarzwälder Schinken, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee. Makan Siang: Gebirgsjäger Delikatess Wiener Würstchen, Gemüsesuppe. Camilan/Lainnya: Möhren, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Birnen. lagi...
|
|
2594 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|