Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2012
|
46,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1715 kkal
|
Lemak: 65,23g | Prot: 82,44g | Karb: 208,04g.
Makan Pagi: Summer Squash Casserole, Green Tea. Makan Siang: Water, Broccoli Beef with Onions, Jasmine Rice. Makan Malam: Ginger Chicken, Jasmine Rice, Water. Camilan/Lainnya: Chobani Lemon, Jello Temptation, Light Natural Popcorn, Peanut Butter (Crunchy), Water. lagi...
|
|
1747 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Plyometric Cardio Circuit - 42 menit, Istirahat - 12 jam dan 18 menit, Tidur - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan The Blue Box
|