Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2018
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2018:
|
2942 kkal
|
Lemak: 127,62g | Prot: 220,65g | Karb: 227,27g.
Makan Pagi: Black Skull Protein 7 Blend, Parmalat Leite Integral, Crepioca, Pasta de Amendoim, Pão Francês, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Deale Queijo Mussarela Fatiado. Makan Siang: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Seara Hambúrguer Texas, Pullman Pão de Hambúrguer. Camilan/Lainnya: Banana, Pasta de Amendoim, Pão Francês. lagi...
|
|
2012 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gilberto Chermont
|