Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2018
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2018:
|
1597 kkal
|
Lemak: 43,33g | Prot: 74,19g | Karb: 237,80g.
Makan Pagi: Banane, Latte Macchiato, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Ketchup, Linessa Schmelzkäsescheiben Light, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Laugenbrezeln, Cappuccino, Aldi Prosciutto Cotto, Géramont Cremig Leicht, Tomatenmark. Makan Malam: Aldi Bio Vegetarischer Gourmet Aufstrich Pastasciutta, Meine Käserei Gouda mit Pfeffer, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Laugenbrezeln, Tomatenmark, Möhren, Ketchup, Ja! Harzer Käse. Camilan/Lainnya: Sugarland Milli Muh, Latte Macchiato. lagi...
|
|
2190 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 30 menit, Duduk - 2 jam, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 35 menit, Mencuci Pakaian - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schehfie
|