|
☣️☢️Donnerstag, 08.02.18
Gewicht: 66,2 kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 15,65 % (- 0,04 %)
Heute ist's noch kälter als gestern.
Brauche gleich erstmal einen heißen Kaffee☕!😃🍀
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2018:
|
2124 kkal
|
Lemak: 67,39g | Prot: 93,59g | Karb: 282,38g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Karotten, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Be Light Geflügel-Salami. Makan Malam: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Purland Frisches Mett, Tortellini mit Käsefüllung. Camilan/Lainnya: Weight Watchers Rich Toffee, Marmelade, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|