Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2018
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2018:
|
1333 kkal
|
Lemak: 42,28g | Prot: 88,38g | Karb: 150,86g.
Makan Pagi: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Мёд, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Makan Siang: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Vитамин Европейская Смесь. Makan Malam: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Тофу с Травами, Свитлогорье Хлебцы Ржаные, Магнит Апельсин, Грецкие Орехи, Выбор Дня Финики с Косточкой. lagi...
|
|
2390 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Elliptical - 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Про100Алла
|