|
🙀🙀🙀🙀🙀🙀
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2018:
|
1210 kkal
|
Lemak: 35,83g | Prot: 88,88g | Karb: 135,82g.
Makan Pagi: Zeytin, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Makan Siang: Nimet Mantı, Mercimek Çorbası. Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Somon. Camilan/Lainnya: Nescafe İkisi Bir Arada, Aknaz Light Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Hurma, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
hizli alinan kilolar bazen odem oluyo yesil cay oneririm ve bol su 😊
07 Feb 18 oleh anggota: diyet.meselesi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jale64
|