Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2018
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2018:
|
1393 kkal
|
Lemak: 41,90g | Prot: 120,87g | Karb: 137,99g.
Makan Pagi: Изюм, Овсяная Крупа, Молоко (2% Обезжиренное), Миндаль. Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Запеченный или Жареный Тунец, Оливковое Масло, Помидоры, Шпинат, Гречка Отварная. Makan Malam: Простой Йогурт (Обезжиренный), Помидоры, Шпинат, Треска Отварная. Camilan/Lainnya: Halvamel Koffiemelk, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Ананас, AH Basic Volkoren Brood, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Сывороточный Протеин. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OK2503
|