Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2018
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2018:
|
1138 kkal
|
Lemak: 60,90g | Prot: 64,71g | Karb: 85,78g.
Makan Pagi: Regina Creme de Ricota, Café com Leite Desnatado, Camil Bolacha de Arroz Integral. Makan Siang: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Camilan/Lainnya: Chokito Branco, Abacate, Parmalat Leite Semi Desnatado, Pudins de Tapioca. lagi...
|
|
1823 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 32 menit, Treadmill - 15 menit, Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gessica Pessoa
|