|
It's been sometime since I've been on here looking forward to getting back into shape & hopefully drop a few pounds Will say I'm not mad at myself on the weight gain over the year not the way I been eating LOL
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2018:
|
1232 kkal
|
Lemak: 16,60g | Prot: 39,00g | Karb: 77,00g.
Makan Pagi: Great Value Spring Water, Wish-Bone Light Ranch Dressing, Subway Provolone Cheese, Subway 6" Rotisserie-Style Chicken. Makan Siang: chilaca chamoy chamoy. Makan Malam: Great Value Spring Water, chilaca chamoy chamoy. lagi...
|
|
3034 kkal
|
Latihan:
Perbaikan - 35 menit, YMCA AMT - 58 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Welcome back, love your words so many beat ourselves up when you really shouldnt!
07 Feb 18 oleh anggota: 8Patty
|
07 Feb 18 oleh anggota: Laque
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Laque
|