Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2018
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2018:
|
1613 kkal
|
Lemak: 37,06g | Prot: 111,41g | Karb: 215,69g.
Makan Pagi: Leche de Almendras, Granvita Avena Oats, Plátano, Espinacas, Guacamole, Pechuga de Pollo sin Piel, Bimbo Pan Integral (60g). Makan Siang: Verduras al Vapor, Milpa Real Tortillas de Maíz , Pasta Fresca (Cocida), Consomé de Pollo, Pechuga de Pollo sin Piel, Arándanos, Jícama. Makan Malam: La Costeña Frijoles Refritos sin Grasa, Dolores Atún en Agua, Jitomate, Lechuga, Guacamole, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Camilan/Lainnya: Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Yogur Griego. lagi...
|
|
2062 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Gym - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lulerma
|