Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2018
|
112,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2018:
|
2030 kkal
|
Lemak: 133,82g | Prot: 102,57g | Karb: 99,59g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Сало, Кофе с Сахаром, Уха из Семги. Makan Malam: Уха из Семги. Camilan/Lainnya: Чай с Медом, Печень Говяжья, Салат Овощной. lagi...
|
|
3695 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Treadmill - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 79323307777
|