Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2018
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2018:
|
1159 kkal
|
Lemak: 21,15g | Prot: 62,57g | Karb: 138,59g.
Makan Pagi: Чай Черный, Каша Рисовая на Молоке, Джем Вишневый. Makan Siang: Семья Индейка Филе Грудки, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, ФЭГ Имбирь Маринованный, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Ананас. Camilan/Lainnya: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. lagi...
|
|
3363 kkal
|
Latihan:
Ski (Cross Country) - 1 jam dan 26 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aeroion
|