Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2016
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1628 kkal
|
Lemak: 63,33g | Prot: 104,64g | Karb: 158,87g.
Makan Pagi: Просто Молоко Сметана Деревенская 15%, Нео Творог Обезжиренный. Makan Siang: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Мистраль Рис Басмати, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Makan Malam: Макароны по Флотски, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Багет Французский, Салат Овощной со Сметаной, Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями. lagi...
|
|
1747 kkal
|
Latihan:
Валери Турпин - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lunarflower
|