Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2018
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2018:
|
759 kkal
|
Lemak: 10,08g | Prot: 19,91g | Karb: 150,75g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, Кофе с Молоком. Makan Siang: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бананы, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Makan Malam: Шоколадное Печенье, Слобода Кетчуп Гриль, Рис Отварной, Цукаты. Camilan/Lainnya: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Банан. lagi...
|
|
1340 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuskus89
|