Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2018
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2018:
|
2761 kkal
|
Lemak: 114,66g | Prot: 156,87g | Karb: 264,79g.
Makan Pagi: Seeberger Sonnenblumenkerne, Heidelbeeren, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Seeberger Mandeln, Chiquita Banane, Gut & Günstig Walnusskerne, Farmer Paranusskerne. Makan Siang: ESN Super Omega-3, Mandarine, Gut & Günstig Grünkohl, Schmalz, Pellkartoffeln, Frikadelle. Makan Malam: Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (Geschält), Lidl Dinkelbrot, Harry Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Äpfel, Dinkelvollkornbrot, Ja! Jagdwurst, Ja! Haferflocken, Seeberger Walnusskerne, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Magerquark, Äpfel, Seeberger Mandeln. lagi...
|
|
2645 kkal
|
Latihan:
gehen - 33 menit, rad - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|