Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2018
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2018:
|
1593 kkal
|
Lemak: 94,22g | Prot: 71,59g | Karb: 122,54g.
Makan Pagi: Beyaz Peynir, Nescafe Sade, Kiraz Domates, Limonlu Su, Namet Hindi Salam, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Ceviz, Yeşil Çay, Salatalık. Makan Siang: Zeytinyağlı Barbunya, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Izgara Köfte. Makan Malam: Menemen, Yeşil Mercimek Yemeği, Brokoli Corbasi. Camilan/Lainnya: Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi, Elma. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seyhan78
|