Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2010
|
106,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 41,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
952 kkal
|
Lemak: 23,06g | Prot: 80,80g | Karb: 107,93g.
Makan Pagi: fat free milk, kellogs frosted mini wheats blueberry, biometics morning mix. Makan Siang: Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, turkey burger. Makan Malam: Tilapia (Fish), vinaigrette dressing, tomato, pickle cucumber fresh, salad romaine. Camilan/Lainnya: kettle cooked cheese popcorn. lagi...
|
|
3940 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 5 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sugrfoot2
|