Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2018
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2018:
|
1279 kkal
|
Lemak: 38,94g | Prot: 89,69g | Karb: 144,99g.
Makan Pagi: Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Пророщенная Пшеница Хлопья, Мёд, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Makan Siang: Valio Сыр Ольтермани 17%, Vитамин Европейская Смесь, Индолина Филе Грудки Индейки. Makan Malam: Борщ, Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен), Дикси Мандарины, Выбор Дня Финики с Косточкой, Магнит Апельсин, Грецкие Орехи, Окей Миндаль. lagi...
|
|
2439 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 22 menit, Treadmill - 13 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Про100Алла
|