|
❗️СРЫВЫ
Почему:
🔹Неправильное представление о ПП
🔹Искл/разр любых "полезных" продуктов
🔹Диеты на 1000 и ниже ккал
👉🏼Выход: пересмотреть питание.
🔸Обычно причиной срыва бывают стрессы,скука.Тут важно найти увлечение, работу которая поможет не думать о еде!🤗
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2018:
|
1790 kkal
|
Lemak: 78,19g | Prot: 94,67g | Karb: 175,03g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе, Вода, Банан, Mollis Моментальная Овсяная Каша. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Лосось на Гриле, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый. Makan Malam: Шоколадница Тирамису, Цветная Капуста в Кляре, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). lagi...
|
berat badan stabil
|