Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2018
|
162 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 84 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2018:
|
973 kkal
|
Lemak: 39,93g | Prot: 49,31g | Karb: 101,06g.
Makan Pagi: K-Classic Vollkorntoast, Wasa Mjölk, K-Classic Kräuterquark Leicht, Menken Meine Schinken-Zwiebelmettwurst, Pfefferminztee. Makan Siang: Nudeln (Gekocht), Lidl Hackfleisch Gemischt, Leitungswasser, K-Classic Tomatenmark, Kaufland Mineralwasser Medium. Makan Malam: Leitungswasser, Kaufland Mineralwasser Medium. Camilan/Lainnya: Kaufland Mineralwasser Medium, Ferrero Yogurette, Kaufland Mineralwasser Medium. lagi...
|
|
5724 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 7 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dickwienix
|