Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2018
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2018:
|
1558 kkal
|
Lemak: 66,84g | Prot: 62,03g | Karb: 180,77g.
Makan Pagi: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Makan Siang: Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, Persimmon, Kiwi Fruit, Mixed Nuts, Heidelbeeren, Trauben, Erdbeeren. Makan Malam: Speckwürfel, Malbuner Ofenschinken, Linsensalat, Essig, Extra Natives Olivenöl, Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Radieschen, Grüner Blattsalat, Sellerie, Rettich, Karotten, Spitzkohl. Camilan/Lainnya: Kaffee, Cailler Crémant, Farmer Soft Choc Orange, Kaffee, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2212 kkal
|
Latihan:
Zwift Rennrad Indoor Training - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|