Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2018
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2018:
|
1783 kkal
|
Lemak: 82,13g | Prot: 73,13g | Karb: 214,53g.
Makan Pagi: Чай, Baraka Финики Отборные, Магнит Банан, Молоко (Цельное Молоко), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Syntrax Протеин Trophix 5.0 . Makan Siang: Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Мёд, Ого Семена Льна , Сухие Цельные Семена Кунжута, Кедровые Орехи , Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленое Яблоко, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Травяной Чай, Сыр Сулугуни. Makan Malam: Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Каждый День Цветочный Мед, Сыр Сулугуни, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. Camilan/Lainnya: Мандарины, Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Кедровые Орехи . lagi...
|
|
3154 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 6 menit, Treadmill - 27 menit, Menonton Televisi - 3 jam dan 26 menit, Duduk - 3 jam, Yoga - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 9 menit, Cross Training - 1 jam dan 22 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Berdiri - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 89090922094
|