Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2018
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2018:
|
1015 kkal
|
Lemak: 38,57g | Prot: 48,17g | Karb: 122,78g.
Makan Pagi: Магнит Каша Рисовая на Воде, Масло Авокадо. Makan Siang: Орехи Кешью, Пелядь, Хохланд Сыр Фетакса, Сливочное Масло, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречка Отварная. Makan Malam: Свекла Вареная, Good Food Чернослив, Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Чай с Медом, Good Food Инжир Сушеный, Сибирская Клетчатка СПОРТ КЛЕТЧАТКА, Кефир (Обезжиренный), Ашан Киви, Ананас, Ашан Гранат. lagi...
|
|
2580 kkal
|
Latihan:
Padel - 20 menit, Hula Hoop - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LesyaMinus35
|