Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2018
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2018:
|
4699 kkal
|
Lemak: 123,81g | Prot: 280,70g | Karb: 616,55g.
Makan Pagi: Nutiva Семена Чиа, Шармель Пастила Клюквенная, Джемы и Варенья, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Кофе (Эспрессо), Horeca Select Овсянка, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Activlab Гейнер. Makan Siang: Амилопектин, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Джемы и Варенья, Мистраль Рис Басмати, Говядина Постная. Makan Malam: Джемы и Варенья, Пестравка Творог 0,3%, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Bell Plantation Арахисовая Паста, Horeca Select Гречка, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Camilan/Lainnya: Кедровые Орехи, Ашан Сыр Маасдам, Яйцо (Целое). lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|