|
жир 26,4%
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2018:
|
1197 kkal
|
Lemak: 46,03g | Prot: 97,31g | Karb: 103,93g.
Makan Pagi: ООО Лён ОК Льняное Масло, 4 Сезона Слива, ОАО "Молочный Комбинат Благовещенский" Молоко Амурское Раздолье, ООО "ПЕРВЫЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ " Какао - Порошок Обезжиренный, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Амурское Раздолье Молоко 1,5%, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес". Makan Siang: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Худеем За Неделю Батончик Фруктовый Очищающий Комплекс, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Куриное Филе, Лукашинские Винегрет Классический. Makan Malam: Красный Сладкий Перец, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Адыгейский Деликатесный, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Помидоры Черри, KFD Nutrition Regular WPC 80 00% Чистый Сывороточный Концентрат Белка, Амурское Раздолье Молоко 1,5%. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irena.001
|