Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2018
|
59,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2018:
|
1428 kkal
|
Lemak: 54,12g | Prot: 134,36g | Karb: 81,67g.
Makan Pagi: Trader Joe's Sprouted Wheat Bread, Market Pantry Blackberry Jam, Peanut Butter. Makan Siang: Jalapeno Peppers, ShopRite Canned White Beans, Onions, Albertsons Baby Carrots, Celery, Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing. Camilan/Lainnya: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Whiskey, Honeycrisp Apples, Blueberries, Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt. lagi...
|
|
1746 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Peasy3
|