Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2010
|
113,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
622 kkal
|
Lemak: 8,02g | Prot: 37,93g | Karb: 99,90g.
Makan Pagi: Light Fat Free Yogurt, non dairy creamer, sugar, coffee. Makan Siang: orange, pepper soup, wheat thins fiber, cottage cheese fat free, cucumber, radish, coke zero. lagi...
|
|
3366 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Belanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan determined10
|