Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2018
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2018:
|
1358 kkal
|
Lemak: 41,88g | Prot: 84,04g | Karb: 163,24g.
Makan Pagi: Запеченая или Вареная Полента, Свекла Вареная, Имбирь, Лук, Зеленый Чай, Тунец в Воде (Консервы). Makan Siang: Хрен, Дижонская Горчица, Куриный Суп Лапша, Свекла Вареная. Makan Malam: Маслины, Майонез, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой, Сыр Моцарелла, Морковь. Camilan/Lainnya: Сыр Моцарелла, Запеченая или Вареная Полента. lagi...
|
|
1880 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galaliza
|